رعایت بهداشت دهان و دندان اولین و مهم‌ترین نکته برای جلوگیری از شکست ایمپلنت دندان است. برخلاف دندان‌های طبیعی، ایمپلنت‌ها در برابر پوسیدگی مقاوم هستند، اما لثه و استخوان اطراف آنها می‌توانند عفونی شوند. عدم رعایت بهداشت می‌تواند منجر به پری‌ایمپلنتیت شود؛ یک بیماری مشابه بیماری لثه که می‌تواند باعث شکست ایمپلنت شود.
موارد زیر را فراموش نکنید:
- استفاده از مسواک نرم یا مسواک مخصوص ایمپلنت
- استفاده از نخ دندان مخصوص ایمپلنت
- استفاده از دهانشویه ضدباکتریایی بدون الکل
برخی از دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند از واترپیک (دستگاه شست‌وشوی دهان با فشار آب) برای تمیز کردن نواحی اطراف ایمپلنت استفاده کنید، زیرا نخ دنذان معمولی نمی‌تواند به خوبی بین ایمپلنت‌ها را تمیز کند. البته این کار را باید با مشور دندانپزشک انجام دهید.
از دندان قروچه جلوگیری کنید
دندان‌قروچه می‌تواند به شدت به آسیب به ایمپلنت دندان برساند، زیرا فشار بیش‌ازحدی روی آنها وارد می‌کند. راه‌های جلوگیری از آسیب به ایمپلنت دندان ناشی از دندان قروچه عبارتند از:
- استفاده از نایت گارد (محافظ دندان) برای کاهش فشار
- کاهش استرس و اضطراب، زیرا دندان قروچه اغلب ناشی از استرس است
- مشاوره با دندانپزشک برای بررسی مشکلات فک و تنظیم دقیق‌تر روکش ایمپلنت
برخی افراد هنگام تماشای تلویزیون یا تمرکز روی کارهای ذهنی (مانند مطالعه) ناخودآگاه دندانهایشان را روی هم فشار می‌دهند. بنابراین، آگاه بودن از عادات روزانه و کاهش استرس‌های روزمره می‌تواند از عوامل موفقیت ایمپلنت به شمار رود.
رژیم غذایی مناسب برای محافظت از ایمپلنت‌ها
همانطور که رژیم غذایی مناسب پس از عصب کشی روی موفقیت آن تاثیرگذار است، در ایمپلنت نیز این موضوع اهمیت خاصی دارد. در ابتدا بهتر است از غذاهایی که به دوام ایمپلنت کمک می‌کنند استفاده کنید:
- ماهی‌های چرب (مانند سالمون و ساردین) – حاوی امگا ۳ برای کاهش التهاب لثه
- مواد غذایی سرشار از ویتامین C (مانند کیوی، پرتقال، توت‌فرنگی) – تقویت بافت لثه و جلوگیری از خونریزی
- لبنیات (مانند ماست، شیر و پنیر) – تقویت استخوان فک برای حفظ استحکام ایمپلنت
از جمله غذاهایی که نباید مصرف کنید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آجیل‌های سخت، یخ و آب‌نبا سفت – چرا که می‌توانند روکش ایمپلنت را بشکنند.
- نوشیدنی‌های گازدار و اسیدی (مانند نوشابه و لیموناد) – باعث التهاب لثه می‌شوند.
- غذاهای بیش‌ازحد چسبناک (مانند کارامل و آدامس) – می‌توانند به ایمپلنت فشار بیاورند و آن را از محل خود حرکت دهند.
اگر عاشق غذاهای ترد و سخت هستید، سعی کنید آنها را به تکه‌های کوچکتر تقسیم کنید تا فشار کمتری به ایمپلنت وارد شود.
مراجعه منظم به دندانپزشک
این موضوع فقط مختص ایمپلنت نیست و به عنوان مثال در مراقبت های پس از کامپوزیت دندان نیز به آن اشاره کرده‌ایم. در مورد ایمپلنت هر ۶ ماه یک بار باید برای بررسی وضعیت ایمپلنت به دندانپزشک مراجعه کنید. دلیل آن این است که:
- دندانپزشک می‌تواند پلاک‌های تجمع‌یافته را پاک کند.
- بررسی کند که ایمپلنت دچار شل‌شدگی یا تحلیل استخوان نشده باشد.
- روکش ایمپلنت را در صورت لزوم تنظیم کند.
گاهی بیماران تا زمانی که دچار درد نشوند به دندانپزشک مراجعه نمی‌کنند، اما ایمپلنت‌ها معمولا بدون درد دچار مشکلاتی مانند تحلیل استخوان می‌شوند. بنابراین حتی اگر هیچ مشکلی احساس نمی‌کنید، باز هم مراجعه منظم به دندانپزشک ضروریست.
از مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید
سیگار و الکل یکی از اصلی‌ترین دلایل شکست ایمپلنت هستند. از جمله مصداق‌های تاثیر سیگار کشیدن بر ایمپلنت دندان می‌توان به این موضوع اشاره کرد که باعث کاهش گردش خون در لثه و در نتیجه مانع از جوش خوردن ایمپلنت با استخوان می‌شود. الکل نیز روند بهبودی را کند می‌کند و التهاب لثه را فازایش می دهد.
حتی اگر ترک سیگار برای شما سخت است، سعی کنید حداقل در ۳ ماه اول پس از کاشت ایمپلنت از مصرف آن خودداری کنید،زیرا این بازه زمانی برای جوش خوردن ایمپلنت بسیار حیاتی است.
مراقب عادات روزمره خود باشید
برخی از عادتهای روزانه که ممکن است ناخواسته به آسیب به ایمپلنت دندان برسانند عبارتند از:
- باز کردن درب بطری یا بسته‌بندی با دندان
- جویدن مداد، خودکار، یا اشیاء سفت دیگر هنگام تمرکز
- گاز زدن ناخن‌ها که فشار زیادی روی ایمپلنت ایجاد می‌کند
برای پرهیز از مواردی که ذکر شد نیز می‌توانید همیشه یک قیچی یا ابزار مخصوص باز کردن بسته‌بندی همراه داشته باشید و اگر عادت به جویدن اشیا دارید، از خلال دندان یا آدامس‌های بدون قند استفاده کنید.
برخی افراد هنگام فکر کردن یا استرس، ناخودآگاه دندانهایشان را روی هم فشار می‌دهند. تمرینات ذهن‌آگاهی و مدیتیشن می توانند همانگونه که در کاهش استرس پیش از جراحی ایمپلنت مفید هستند، به کنترل این عادات هم کمک کنند.
تاثیر خواب و وضعیت بدن بر سلامت ایمپلنت
خوابیدن روی سمت ایمپلنت شده فشار بیشتری روی استخوان فک و لثه وارد می‌کند. خوابیدن به شکم باعث افزایش فشار روی فک و دندان‌ها می‌شود که می‌تواند منجر بهآسیب به ایمپلنت دندان شود. بهترین وضعیت خواب برای بیماران دارای ایمپلنت خوابیدن به پشت یا به اصطلاح طاق‌باز است، زیرا کمترین فشار را به فک وارد می‌کند. استفاده از بالش طبی نیز به جلوگیری از فشار روی فک و گردن کمک می‌کند.
مراقبت های پس از ایمپلنت دندان هنگام انجام ورزش‌های سنگین (جلوگیری آسیب به ایمپلنت دندان)
اگر ورزش‌های تماسی مثل بوکس، فوتبال، یا بسکتبال انجام می‌دهید، ایمپلنت شما در معرض ضربه قرار دارد. برای محافظت از ایمپلنت خود هنگام ورزش می‌توانید از محافظ دندان استفاده کنید، مخصوصا در ورزش‌هایی که برخورد فیزیکی در آنها زیاد است. در صورت انجام ورزش‌های پرخطر هر ۶ ماه یک بار وضعیت ایمپلنت را بررسی کنید.
حتی در ورزش‌های سبک‌تر مثل یوگا یا وزنه‌برداری، اگر فشار بیش از حد روی فک خود وارد کنید ممکن است به ایمپلنت آسیب برسد. حتما هنگام ورزش توجه داشته باشید که از فرم صحیح بدن استفاده کنید.
سخن پایانی
مراقبت از ایمپلنت تنها به مسواک زدن خلاصه نمی‌شود؛ بلکه مجموعه‌ای از عادات روزانه، تغذیه مناسب، پرهیز از رفتارهای مضر و مراجعات منظم به دندانپزشک را شامل می‌شود – توجه کنید که مهم است قبل از انجام ایمپلنت و پس از آن، به عوامل موثر در انتخاب بهترین متخصص ایمپلنت دندان توجه کنید.
دندان‌قروچه، رژیم غذایی نامناسب، عادات روزمره غلط و مصرف سیگار از مهم‌ترین عوامل آسیب به ایمپلنت هستند.
با رعایت نکات ارائه شده، ایمپلنت شما می‌تواند تا سال‌های طولانی سالم و بدون مشکل باقی بماند.
اگر ایمپلنت دارید، همین امروز عادت های خود را ارزیابی کنید و برای محافظت از سرمایه گران‌بهای خود، تغییرات لازم را اعمال کنید.
